预防原发性胆汁性肝硬化的生活习惯涉及多个方面。

要戒烟限酒，烟草中的有害物质和酒精都可能对肝脏造成损害，应尽量避免接触。

均衡饮食至关重要，合理搭配荤素、粗细粮，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于支持肝脏健康。

多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，避免高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。

适当运动也是预防原发性胆汁性肝硬化的有效手段，可以增强体质，提高免疫力。

定期体检能够早期发现肝脏问题，以便及时采取措施。如果有家族史，更应注重肝功能监测。

通过这些生活习惯的调整，可以有效降低原发性胆汁性肝硬化的风险。