视网膜干细胞的来源主要可以归结为两个方面：胚胎期来源和成体期来源。在胚胎期，视网膜干细胞主要来源于视杯或神经外胚层。

在人类胚胎发育的早期阶段，视杯作为眼睛的主要结构之一开始形成，其中包含具有高度分化潜能的细胞，这些细胞中就包括视网膜干细胞。这些干细胞能够自我复制，并分化为视网膜的各种细胞类型，从而构建出完整的视网膜结构。

在成体期，视网膜干细胞则主要存在于视网膜的特定区域。这些细胞在正常情况下具有有限的增殖能力，但在特定条件下，如视网膜受到损伤时，它们可能会被激活并分化为需要的细胞类型，以参与视网膜的修复过程。

视网膜干细胞的来源多样，包括胚胎期的视杯和成体期的视网膜特定区域。这些干细胞在视觉系统的发育和修复中起着关键作用。