效应T细胞，也被称为激活的T细胞，是免疫系统中的一种关键细胞类型，主要负责对体内感染和异常细胞进行攻击。它们的来源主要是从骨髓中的造血干细胞发展而来，然后在胸腺中成熟并分化为T细胞。以下是效应T细胞详细的发展和来源过程：

1. 骨髓生成：所有免疫细胞的生命周期都始于骨髓，这是一个位于长骨内部的柔软组织。在这里，造血干细胞（HSCs）开始分化，产生各种血细胞，包括淋巴oid祖细胞。淋巴oid祖细胞是T细胞和B细胞的共同祖先。

2. 胸腺发育：淋巴oid祖细胞离开骨髓，进入血液，并最终迁移到胸腺，这是一个位于心脏附近的器官。在胸腺中，淋巴oid祖细胞进一步分化为前T细胞。这个阶段，细胞会表达一个未成熟的T细胞受体（TCR），这是识别外来抗原的关键分子。

3. T细胞选择：在胸腺内，前T细胞经历一个称为阳性选择和阴性选择的过程。阳性选择确保T细胞能够识别并结合到自身MHC（主要组织相容性复合物）分子上，这是身体所有细胞表面都有的分子。不能通过这一测试的细胞会被清除。阴性选择则确保T细胞不会攻击自身抗原，防止自身免疫反应。经过这两个选择过程，成熟T细胞被释放到血液中。

4. 成熟和分化：成熟的T细胞主要分为两种类型：辅助T细胞（CD4+ T细胞）和杀伤T细胞（CD8+ T细胞）。辅助T细胞帮助调节免疫反应，而杀伤T细胞可以直接杀死被病毒感染的细胞或肿瘤细胞。这些T细胞在血液中循环，直到遇到特定的抗原。

5. 激活与分化为效应T细胞：当T细胞遇到被病原体感染的细胞或其他外来抗原呈递细胞（如巨噬细胞或树突状细胞）时，它们会被激活。激活需要两个信号：一是T细胞受体与特定抗原-MHC复合物的结合，二是共刺激分子之间的相互作用。激活后，T细胞开始增殖并分化为效应T细胞。CD4+ T细胞可以分化为Th1、Th2、Th17等不同亚型，每种都有特定的免疫功能。CD8+ T细胞则分化为效应杀伤T细胞，可以直接杀死靶细胞。

6. 效应阶段：效应T细胞具有高度的特异性和攻击力，可以有效地消除感染的细胞或肿瘤细胞。同时，一部分T细胞会转化为记忆T细胞，它们能在体内长期存在，如果再次遇到相同的抗原，可以迅速激活，产生更快更强烈的免疫反应。

效应T细胞的来源是一个复杂且精细的过程，涉及到骨髓、胸腺以及外周免疫器官的多个步骤。这个过程确保了免疫系统的特异性和适应性，使其能有效地对抗各种病原体和异常细胞。