短暂的愤怒虽然不像长期的情绪压力那样明显，但其对心血管健康的影响也不容忽视。科学研究表明，情绪波动，包括短暂的愤怒，可能通过多种途径影响人体的生理机能，从而增加心血管疾病的风险。

首先，情绪压力会激活人体的交感神经系统，导致心跳加速、血压上升、血液中的儿茶酚胺（如肾上腺素）水平升高。这些生理反应在短时间内可能有助于应对紧急情况，但在持续状态下则会对心脏和血管系统造成负担。

其次，短暂的愤怒还可能引发体内炎症反应的增强，这与心血管疾病的发展有关。炎症状态可以促进动脉粥样硬化的进程，增加血栓形成的风险，最终可能导致心脏病或中风等严重后果。

此外，愤怒时的深呼吸和肌肉紧张也可能引起短期的血压升高，虽然这种影响通常会在情绪缓解后逐渐恢复，但对于有基础心血管疾病的人来说，这种反复的压力反应可能会累积效应，加重病情。

因此，尽管我们无法完全避免生活中遇到的挫折和愤怒，采取积极的情绪管理策略，如深呼吸、冥想、运动或寻求社交支持，对于维护心血管健康至关重要。这些方法有助于减少情绪波动对身体的负面影响，降低心血管疾病的风险。