2型糖尿病的饮食管理是控制血糖稳定的关键。以下是一些注意事项：

1. 均衡饮食：每日摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，确保营养均衡。主食以粗粮为主，如糙米、燕麦等。

2. 控制热量：根据个人体重和活动量计算每日所需热量，避免过量摄入导致体重增加。

3. 少食多餐：分餐制有助于控制血糖波动，每餐食物量适中，避免大鱼大肉。

4. 高纤维食物：多吃蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖和改善肠道健康。

5. 低糖饮食：尽量减少糖分摄入，包括饮料、甜点和加工食品中的隐藏糖分。

6. 限制饱和脂肪：少吃红肉和全脂乳制品，选择鱼类、坚果和橄榄油等不饱和脂肪。

7. 适当饮水：保持水分充足，但避免过量饮水导致血糖稀释。

8. 定时定量：定时定量吃饭，避免饥饿或过饱，保持血糖稳定。

9. 避免饮酒：酒精会干扰胰岛素的作用，应适量或避免饮酒。

10. 持续监测：定期检查血糖，根据医生建议调整饮食计划。

记住，每个人的情况可能不同，在专业营养师的指导下制定个人化的饮食计划。