脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由于体内脂肪过度积累在肝细胞内导致。其形成原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖饮食是引发脂肪肝的主要因素。长期摄入过多的脂肪和糖分，超过身体消耗，会导致肝脏无法有效处理，转化为甘油三酯储存，形成脂肪肝。

2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼，使得体内脂肪分解减少，易导致脂肪堆积在肝脏。

3. 肥胖：肥胖者体内脂肪含量较高，脂肪容易在肝脏中积聚，形成脂肪肝。

4. 酗酒：酒精代谢过程中会产生有害物质，对肝脏造成损伤，使肝脏不能正常处理脂肪，从而引发脂肪肝。

5. 糖尿病、高血压等慢性疾病：这些疾病会影响肝脏功能，使脂肪代谢紊乱，导致脂肪在肝细胞内积聚。

6. 遗传因素：部分人群可能存在遗传易感性，即使饮食和生活习惯良好，也较易患上脂肪肝。

综合以上因素，调整生活方式，保持健康饮食和适量运动，可以有效预防和控制脂肪肝的发生。