神经官能症，也称为功能性障碍，是一种常见的心理疾病，主要表现为焦虑、抑郁、紧张、失眠等症状。对于患有神经官能症的人，以下是一些应对策略：

1. 寻求专业帮助：首先，找一位专业的心理咨询师或精神科医生进行诊断和治疗。他们可以提供心理疗法，如认知行为疗法，帮助你理解和改变不健康的思维模式。

2. 药物治疗：在医生指导下，可能需要服用抗焦虑或抗抑郁药物，以缓解症状。但请务必遵医嘱，不要自行增减药量。

3. 生活方式调整：保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，这些都能有助于改善情绪和减轻压力。学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，也能帮助缓解症状。

4. 改变思维方式：尝试用更积极的态度看待问题，避免过度担忧和自我指责。学习接受并放下无法控制的事情，专注于你能改变的部分。

5. 社会支持：与家人和朋友分享你的感受，他们的理解和支持对你很重要。如果可能，参加互助小组也是一个很好的选择。

6. 心理教育：了解疾病的性质，知道它不是你的弱点，而是可以被管理的病症，这有助于增强你的自信心和应对能力。

治疗神经官能症是一个过程，需要耐心和坚持。每个人的康复速度都不同，重要的是给自己足够的时间和空间去恢复。