甲状腺功能异常，包括甲状腺功能亢进（甲亢）和甲状腺功能减退（甲减），在饮食上都需要特别注意。以下是一些基本的建议：

1. 甲亢患者：饮食应富含碘，但不宜过量，因为碘过多可能加重症状。海产品、海带、紫菜等是碘的良好来源。同时，多吃富含维生素B、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，以帮助身体更好地利用甲状腺激素。避免过度摄入咖啡因和酒精。

2. 甲减患者：需要补充足够的碘，但避免过量。饮食应富含蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等，以及全谷类食物、新鲜蔬果，以提供足够的能量。限制饱和脂肪和胆固醇，避免食用过多加工食品。

3. 保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于维持甲状腺功能稳定。

4. 饮食平衡，保持良好的生活习惯，如适量运动，有助于改善甲状腺功能。

请务必根据医生的具体指导进行饮食调整，因为每个人的病情和需求可能不同。