肝炎患者在饮食上应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以下是一些对肝脏有益的食谱建议：

1. 蔬菜水果：如绿叶蔬菜（菠菜、油菜）、西红柿、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于修复肝脏。

2. 鱼类：如鲈鱼、鲤鱼、三文鱼等，富含ω-3脂肪酸，对肝脏有保护作用。烹饪方式以清蒸、煮汤为主，避免煎炸。

3. 全谷类：糙米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于消化，减少肝脏负担。

4. 蛋白质：鸡蛋、豆腐、瘦肉（鸡肉、猪肉等），适量摄取，提供肝脏修复所需的氨基酸。

5. 坚果与种子：如核桃、杏仁、芝麻，含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对肝脏有益。

6. 避免：油腻、辛辣、酒精、加工食品，这些食物会加重肝脏负担，不利于康复。

7. 每餐七八分饱，定时定量，保持良好的饮食习惯。

请根据个人情况调整，必要时咨询医生或营养师的建议。