甲状腺功能亢进（甲亢）患者在饮食上应以清淡、营养均衡为主，以下是一些适宜的食谱建议：

1. 高蛋白食物：如鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等，有助于维持身体正常代谢。

2. 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等富含B族维生素，有助于神经系统的健康。

3. 蔬菜和水果：绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、苹果、香蕉等富含维生素和矿物质，有利于消化和稳定情绪。

4. 富含碘的食物：海带、紫菜、海鲜等适量摄入，但不宜过量，以免加重甲状腺负担。

5. 控制热量：避免高糖、高脂肪食物，减少甜点、油炸食品的摄入。

6. 多喝水：保持水分平衡，帮助排毒。

7. 避免刺激性食物：如辛辣、咖啡、浓茶等，可引发神经兴奋，加重甲亢症状。

8. 定时定量：规律饮食，避免暴饮暴食。

请在医生指导下调整饮食，并结合药物治疗，以达到效果。