得了肝炎，首先要保持冷静，因为早期发现和治疗是关键。以下是应对肝炎的一些步骤：

1. 就医诊断：尽快去医院进行专业检查，确认是哪种类型的肝炎（如甲型、乙型、丙型等），以便针对性治疗。

2. 接受治疗：医生会根据病情给出相应的治疗方案，可能包括抗病毒药物、保肝药物，或者针对症状的对症治疗。一定要按照医嘱服药，定期复查。

3. 生活调整：保持良好的生活习惯，如戒酒、避免过度劳累、均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

4. 预防传染：如果是传染病型肝炎，要注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，以防止传播。

5. 心理疏导：肝炎可能会带来心理压力，保持乐观心态，适当运动，有助于身体康复。

6. 定期复查：治疗期间需要定期复查肝功能和病毒指标，监测病情变化。

肝炎患者需要积极配合医生治疗，同时改善生活方式，提高免疫力，以期早日康复。