风湿热是一种自身免疫性疾病，饮食调理对于缓解症状和促进康复有一定的辅助作用。以下是一些建议的食谱：

1. 高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，能提供必要的氨基酸，帮助修复受损组织。

2. 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等富含维生素B群，有助于维持神经系统健康。

3. 深色蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜、番茄、蓝莓等，富含抗氧化物质，有助于抗炎。

4. 坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，含有丰富的ω-3脂肪酸，对关节健康有益。

5. 低脂乳制品：酸奶、牛奶等提供优质钙质，有助于骨骼健康。

6. 避免过多摄入红肉和饱和脂肪，以免加重炎症。

7. 多喝水，保持身体水分平衡。

8. 注意烹饪方式，少油少盐，避免刺激性食物。

请在日常饮食中结合医生的建议进行调整，因为每个人的情况可能会有所不同。同时，风湿热患者应定期复查，遵医嘱服药。