对于IGA肾病（IgA肾病）患者，饮食调理非常重要，旨在控制血压、减轻肾脏负担，同时提供足够的营养。以下是一些建议的健康食谱：

1. 高蛋白食物：选择瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等优质蛋白质来源，但要适量，避免肾脏负担过重。

2. 全谷类：糙米、燕麦等富含膳食纤维，有助于稳定血糖和血脂。

3. 蔬菜水果：深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，以及水果富含抗氧化物质，有利于肾脏健康。注意控制钾摄入，避免高钾食物如香蕉、橙子等。

4. 低盐饮食：限制食盐摄入，以帮助降低血压，防止水肿。

5. 控制磷：避免过多摄入磷丰富的食物如奶制品、坚果、全谷面包。

6. 适量饮水：保持水分平衡，但避免过量饮水导致血容量增加。

7. 少吃加工食品：尽量少吃含钠、糖、脂肪高的加工食品，以减少炎症反应。

8. 定时定量：保持规律饮食，避免暴饮暴食。

请在医生指导下制定个人化的饮食计划，因为每个人的病情可能不同，需要个体化调整。