糖耐量受损，也称为糖尿病前期，是糖尿病的一个早期阶段。治疗和改善的关键在于生活方式的调整和药物干预。

饮食管理非常重要。应选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制总热量摄入，避免过度饮食。增加蔬菜、水果、全谷类和瘦肉的摄入，减少精白米面和甜食。

定期运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性。建议进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。

药物治疗也是必要的，可能包括口服药物如二甲双胍或胰岛素增敏剂。

定期监测血糖水平，了解自身病情变化，及时调整治疗方案，保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，保持良好的心理状态，也有助于控制糖耐量受损。

如果糖耐量受损持续不改，可能会发展为2型糖尿病，因此早期发现和干预至关重要。请务必遵循专业医生的指导进行治疗。