得了结缔组织病，首先需要明确的是，这是一种自身免疫性疾病，主要包括红斑狼疮、类风湿关节炎等。针对这种情况，以下是一些基本的应对策略：

1. 就医治疗：尽快寻求专业医生的帮助，进行详细的诊断和评估。医生可能会开具药物治疗，如皮质类固醇、免疫抑制剂或生物制剂，以控制病情活动。

2. 药物管理：严格按照医嘱服药，定期复查，监控药物副作用。同时，理解并遵循药物使用说明，不要随意停药或更改剂量。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，减轻压力，有助于控制疾病进展。

4. 定期随访：定期回医院进行身体检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

5. 心理支持：结缔组织病可能会带来身体和心理的双重压力，因此，接受心理咨询或者加入患者支持团体也是很重要的。

6. 预防并发症：注意预防感染和其他可能的并发症，如心血管疾病、肺部问题等。

每个人的情况都不同，所以根据个人医生的建议制定个性化的治疗计划。