神经官能症，也称为功能性障碍，是一种常见的心理疾病，主要表现为焦虑、抑郁、失眠、头痛等非器质性症状。治疗神经官能症的关键在于综合疗法，主要包括以下几种方法：

1. 药物治疗：抗焦虑药、抗抑郁药和镇静催眠药可以帮助缓解症状，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。

2. 心理咨询与疗法：认知行为疗法（CBT）是常用的方法，通过改变不健康的思维模式和应对策略，帮助患者更好地应对压力。

3. 生活方式调整：保持规律的作息，均衡饮食，适当运动，有助于改善情绪和睡眠。避免过度劳累和精神压力，学习放松技巧如深呼吸、瑜伽等。

4. 支持团体：参加神经官能症支持团体，与其他患者交流，可以提供情感支持，减少孤独感。

5. 家庭与社会支持：家庭的理解和关爱，以及良好的社会环境，对患者的康复至关重要。

6. 自我照顾：鼓励患者关注自己的感受，定期进行自我反思和调整。

治疗神经官能症需要时间和耐心，通常在综合治疗下，症状会逐渐改善。重要的是要建立积极的心态，坚信自己能够恢复健康。