得了酒精肝，首先要明确的是，戒酒是治疗的第一步也是最重要的一步。酒精肝主要是由于长期大量饮酒导致肝脏损伤，戒酒可以停止对肝脏的进一步损害，并有助于肝脏自我修复。同时，以下措施可以帮助改善病情：

1. 营养补充：饮食应以高蛋白、低脂、富含维生素和矿物质的食物为主，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果，避免过多油腻和刺激性食物。

2. 休息充足：保证充足的睡眠，减轻肝脏负担，促进身体恢复。

3. 适当运动：适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于提高身体免疫力，但要避免过度劳累。

4. 定期检查：定期进行肝功能检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

5. 医疗干预：如果病情严重，可能需要药物治疗，甚至在必要时接受肝病专科医生的指导，如抗病毒治疗或肝移植。

总之，酒精肝的治疗需要综合生活方式的调整和医学治疗，早期发现和干预能有效防止病情恶化。