得了糖尿病肾病，首先需要保持冷静，因为早期发现和治疗可以有效控制病情的进展。以下是一些基本的应对策略：

1. 遵医嘱：严格按照医生的建议进行药物治疗，如降糖药、降压药以及可能的肾脏保护药物。定期复查血糖、血压和肾功能指标。

2. 控制血糖：保持良好的血糖管理是关键，通过饮食调整、运动和药物帮助控制血糖水平，避免高血糖对肾脏的损害。

3. 健康饮食：选择低盐、低蛋白、低磷的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免摄入过多的蛋白质和钾。

4. 适量运动：适当的有氧运动可以帮助控制血糖和血压，但要避免过度疲劳。

5. 定期检查：定期做尿常规、肾功能、眼底检查等，及时了解肾脏状况。

6. 管理压力：保持良好的心理状态，避免过度的精神压力，有助于维持整体健康。

7. 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重肾脏负担，应尽量戒除。

8. 如果病情严重，可能需要透析或肾移植等治疗方式，这需要与医生充分讨论并制定个体化的治疗计划。

总之，糖尿病肾病患者需要全面的生活方式改变和医疗干预，以减缓疾病进程，提高生活质量。