结缔组织病患者饮食应注重营养均衡，以帮助身体抵抗疾病、缓解炎症和增强免疫力。以下是一些建议的食谱：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡胸肉、豆类（如豆腐、黑豆）、鸡蛋和坚果都是优质蛋白质来源，有助于维持肌肉和组织健康。

2. 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包提供丰富的维生素B和纤维，有助于消化和能量供应。

3. 蔬菜和水果：深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜）富含抗氧化物质，柑橘类水果和浆果也有助于免疫系统。尽量选择有机和非转基因食品。

4. Omega-3脂肪酸：鲑鱼、亚麻籽和核桃含有有益的ω-3脂肪酸，有助于抗炎。

5. 低脂乳制品或植物奶：钙和维生素D对于骨骼健康很重要，但选择低脂或无脂产品。

6. 避免过度加工食品和高糖饮料，它们可能导致炎症反应加重。

7. 增加水分摄入，保持身体水分平衡。

请在遵循上述建议的同时，根据个人口味和医生的具体指导进行调整。每个人的营养需求可能不同，在专业营养师的指导下制定个性化的饮食计划。