肌肉萎缩的患者在饮食上应注重营养均衡，以帮助恢复肌肉功能和提高身体素质。以下是一些建议的食谱：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡胸肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质，有助于肌肉修复和增长。每天摄入约1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质。

2. 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包提供丰富的复合碳水化合物，为肌肉活动提供能量。

3. 水果蔬菜：深色蔬菜如菠菜、胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，水果如香蕉、苹果能提供钾元素，有利于肌肉收缩。

4. 坚果与种子：如杏仁、核桃，富含健康脂肪和抗氧化物质，有助于肌肉维护。

5. 高钙食物：牛奶、酸奶、奶酪等有助于骨骼和肌肉健康。

6. 适量摄取Omega-3脂肪酸：如鲑鱼、亚麻籽油，有助于减少炎症，促进肌肉恢复。

7. 保持水分：多喝水，保持身体液体平衡，有利于肌肉功能。

请在医生或营养师的指导下进行饮食调整，因为每个人的具体情况可能有所不同。