未分化结缔组织病是一种自身免疫性疾病，饮食对于病情的管理也非常重要。以下是一些有助于缓解症状和促进康复的食谱建议：

1. 高蛋白食物：选择鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白质来源，帮助身体修复受损组织。

2. 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有利于消化和稳定血糖。

3. 蔬果：深色蔬菜如菠菜、胡萝卜富含抗氧化物质，水果如蓝莓、柑橘类有助于增强免疫力。但需避免过于刺激性的果蔬，如辣椒。

4. 坚果与种子：富含Omega-3脂肪酸的核桃、亚麻籽等，有助于抗炎。

5. 避免或限制红肉、加工食品和高糖食品，它们可能加重炎症反应。

6. 保持水分充足，多喝水，有助于体内废物排除。

7. 饮食多样化，确保营养均衡，避免单一食物导致营养不良。

请在医生指导下调整饮食，因为每个人的情况可能不同，可能需要根据病情和个人口味进行调整。