得了心脏病，首先要保持冷静，因为恐慌并不能解决问题。以下是应对心脏病的一些基本步骤：

1. 就医：立即寻求专业医疗帮助，拨打急救电话（如在中国是120）或前往最近的急诊室。医生会根据病情进行诊断和治疗。

2. 遵医嘱：心脏病的治疗可能包括药物治疗、手术或其他疗法，如冠状动脉介入治疗或心脏搭桥手术。一定要按照医生的处方和建议服药，定期复查。

3. 生活方式改变：改善饮食习惯，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物。坚持适量运动，如散步、游泳等，避免剧烈运动。戒烟限酒，保持良好的心理状态。

4. 定期检查：定期做心电图、血压、血脂等相关检查，及时了解病情变化。

5. 教育和自我管理：学习心脏病的相关知识，了解自己的病情，知道如何处理突发状况，如胸痛等。

6. 社区支持：加入心脏病患者互助小组，获取情感支持和生活建议。

记住，预防总是优于治疗，保持健康的生活方式可以有效降低心脏病的风险。