糖耐量受损，也称为糖调节受损或糖尿病前期，是一种血糖控制异常的状况，其主要原因是胰岛素抵抗和/或胰岛素分泌不足。以下是导致糖耐量受损的几个主要原因：

1. 饮食因素：长期高糖、高脂肪、高热量饮食，尤其是精制食品和快餐，会增加胰岛β细胞的压力，使其分泌胰岛素的能力下降。

2. 缺乏运动：缺乏身体活动会导致能量消耗减少，血糖利用效率降低，血糖水平上升，从而增加胰岛素的需求。

3. 肥胖：过重或肥胖会增加胰岛素抵抗，使身体对胰岛素的反应减弱，导致血糖无法正常转化为能量。

4. 遗传因素：有糖尿病家族史的人患糖耐量受损的风险较高，因为某些基因可能影响胰岛素的分泌和使用。

5. 年龄：随着年龄的增长，人体的胰岛功能会逐渐衰退，容易出现糖耐量受损。

6. 其他疾病：如高血压、高胆固醇、多囊卵巢综合症等也可能增加糖耐量受损的风险。

通过调整生活方式，包括健康饮食、规律运动和保持适宜体重，可以预防或延缓糖耐量受损的发展。