过敏反应是一种免疫系统过度反应，通常涉及对某些物质的不适当敏感。治疗过敏的方法主要包括以下几种：

1. 避免接触：首先，找出引发过敏的物质，尽量避免接触或摄入。例如，对某种食物过敏的人应避免食用。

2. 药物治疗：抗组胺药可以帮助缓解症状，如打喷嚏、流鼻涕、瘙痒等。对于严重的过敏反应，如哮喘或过敏性休克，需要使用肾上腺素自动注射器进行紧急处理。

3. 免疫疗法：也称为脱敏疗法，通过逐渐增加过敏原的剂量，帮助身体适应并减少过敏反应。这需要在医生指导下进行。

4. 环境控制：保持室内清洁，定期更换空气过滤器，避免宠物皮屑、尘螨等过敏源。

5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，增强免疫力，有助于减轻过敏症状。

以上方法应在医生的指导下进行，因为每个人的情况可能不同，需要个体化的治疗方案。如果症状持续或加重，应及时就医。