慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部不适、疼痛、嗳气、恶心等症状。治疗慢性胃炎的方法主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：常用的药物有抗酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如铋剂）、抗生素（如有幽门螺杆菌感染）等，有助于缓解症状和控制炎症。

2. 饮食调整：避免刺激性食物，如辛辣、油腻、冷饮等；定时定量饮食，避免过饥过饱；增加蔬菜水果摄入，保持膳食均衡。

3. 生活习惯：戒烟限酒，减少精神压力，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于改善胃部环境。

4. 中医调理：中医认为慢性胃炎多因脾胃虚弱或湿热内蕴，可尝试中药调理，如健脾和胃的草药。

5. 定期复查：定期到医院进行胃镜检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

6. 心理疏导：对于因焦虑、抑郁引发的胃炎，心理咨询和心理疗法也是重要辅助手段。

以上措施需在医生指导下进行，每个人的情况可能会有所不同，因此个体化的治疗方案更为重要。