肌肉萎缩，主要是指肌肉体积减小、力量减弱，通常由于神经损伤、疾病或长期缺乏运动等原因引起。针对肌肉萎缩，治疗方法因个体差异和原因不同而异，以下是一些常见的改善策略：

1. 物理疗法：通过专业的物理治疗师指导，进行肌肉强化训练、电刺激疗法或热疗，帮助恢复肌肉功能。

2. 药物治疗：如使用神经营养药物，有助于改善神经传导，促进肌肉再生。

3. 手术干预：对于某些病因明确的肌肉萎缩（如颈椎病导致的上肢肌肉萎缩），可能需要手术治疗。

4. 康复训练：进行适当的日常活动和运动，如瑜伽、太极等，可以帮助保持肌肉活力，延缓萎缩进程。

5. 饮食调整：保证充足的蛋白质摄入，以支持肌肉修复和增长，同时避免过度饮酒和吸烟。

6. 心理支持：保持积极心态，减轻压力，因为情绪稳定对康复也有重要影响。

7. 定期体检：监测病情变化，及时调整治疗方案。

任何治疗方案应在医生的指导下进行，针对具体病情制定个性化的康复计划。