哮喘是一种慢性疾病，主要表现为气道炎症和气流受限，但通过科学的管理和治疗，大多数患者可以控制病情，提高生活质量。以下是一些应对哮喘的方法：

1. 药物治疗：哮喘的主要治疗手段是使用吸入性皮质类固醇和长效支气管扩张剂，如福莫特罗、沙丁胺醇等，这些药物能有效缓解症状，减少急性发作。

2. 避免触发因素：了解并避免哮喘的诱因，如尘螨、花粉、宠物皮屑、烟雾、冷空气等，能有效预防哮喘发作。

3. 呼吸训练：定期进行呼吸肌肉锻炼，如深呼吸、腹式呼吸等，可以增强肺功能，改善哮喘症状。

4. 疫苗接种：流感疫苗可以预防引发哮喘的呼吸道感染。

5. 定期随访：定期去医院进行哮喘管理，医生会根据病情调整治疗方案。

6. 应急处理：备好急救药物，如短效β2受体激动剂，以便在急性发作时迅速缓解。

哮喘患者需要有良好的生活习惯，保持健康饮食，避免过度劳累，保持乐观心态，这样有助于更好地控制病情。