预防肝衰竭，养成健康的生活习惯至关重要。以下是一些有助于维护肝脏健康的建议：

多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，对肝脏有保护作用。同时减少高脂肪、高糖分的食物摄入，避免给肝脏增加负担。

过量饮酒是导致肝病的主要原因之一。限制酒精摄入量或选择不饮酒，可以有效降低患肝病的风险。

定期进行适度强度的体育活动，如快步走、游泳或骑自行车等，有助于控制体重，减少非酒精性脂肪肝的发生。

肥胖会增加患脂肪肝的风险。通过合理饮食与锻炼维持健康的体重，对预防肝病有益。

避免滥用药物，特别是对肝脏有毒性的药物。在医生指导下使用药物，并注意药物说明书中的警告信息。

接种乙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎病毒感染，从而降低发展为慢性肝病的风险。

过上述生活方式的调整，可以有效降低肝衰竭的风险，促进整体健康。