预防慢性肾功能衰竭，养成健康的生活习惯至关重要。首先，保持均衡的饮食，减少盐分和蛋白质的过量摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以帮助控制血压和血糖水平，减轻肾脏负担。其次，适量饮水，保持良好的水分平衡，但避免过量饮水，以免增加肾脏负担。

第三，定期进行身体检查，尤其是尿常规和血肌酐等指标，以便及时发现肾脏问题。第四，控制体重，避免肥胖，因为超重会增加肾脏的工作量，提高患病风险。第五，戒烟限酒，烟草和酒精都是对肾脏有害的因素，应尽量避免。

第六，积极管理慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病是导致慢性肾功能衰竭的重要因素。最后，保持适量运动，增强体质，改善血液循环，有利于肾脏健康。

通过上述生活方式的调整，可以有效降低慢性肾功能衰竭的风险，维护肾脏健康。