对于有过敏性咳嗽的人来说，饮食管理是缓解症状的重要环节。虽然每个人的具体情况不同，但通常建议避免或减少以下十种可能诱发过敏反应的食物，以减轻咳嗽症状：

1. 乳制品：部分人对乳制品中的蛋白质敏感，可能会引发或加重咳嗽。

2. 坚果类：如花生、核桃等，这类食物含有的蛋白质容易引起过敏反应。

3. 海鲜：特别是贝类、虾、蟹等高蛋白海产品，它们是常见的过敏源。

4. 鸡蛋：尤其是蛋清，其中的蛋白质可能导致过敏。

5. 小麦制品：一些人对小麦中的麸质敏感，食用后可能出现过敏反应。

6. 大豆：大豆及其制品也可能是某些人的过敏原。

7. 巧克力：含有的成分可能刺激呼吸道，加重咳嗽。

8. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，尽管营养丰富，但某些人可能对其敏感。

9. 食品添加剂：如人工色素、防腐剂等，有时也会成为过敏源。

10. 酒精：饮酒可能加剧咳嗽症状，尤其是对于那些有哮喘或其他呼吸系统疾病的人来说。

重要的是，如果发现特定食物会触发或加重咳嗽，应尽量避免食用，并咨询医生或营养师获取个性化建议。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食，有助于改善过敏性咳嗽的症状。