对于有过敏体质的人来说，了解哪些食物可能引发过敏反应是非常重要的。常见的过敏原包括但不限于以下几类食物：

一些人对牛奶蛋白过敏，尤其是儿童。如果发现自己或家人在饮用牛奶后出现皮疹、呕吐或呼吸困难等症状，可能是牛奶过敏的迹象。

鸡蛋中的蛋白质是常见的过敏源。过敏反应可以从轻微的皮肤刺激到严重的呼吸问题不等。

花生过敏是成人和儿童中最常见的食物过敏之一。除了花生，其他坚果如核桃、杏仁等也可能引起过敏反应。

海鲜包括鱼、虾、蟹在内的海鲜是常见的过敏原。海鲜过敏可能导致轻微至严重的过敏反应。

对于某些人来说，小麦中的蛋白质（麸质）可能会引发过敏反应，这种状况有时也被称为“麸质敏感”。

大豆及其制品如豆腐、豆浆等也是常见过敏原之一。

不同个体对同一种食物的反应可能大相径庭。如果你怀疑自己或家人对某种食物过敏，建议咨询医生或专业的营养师进行过敏测试，并根据专业意见调整饮食。

在日常生活中注意阅读食品标签，避免摄入可能含有过敏原的食物成分，以减少过敏反应的风险。