类风湿性关节炎是一种慢性、炎症性的自身免疫疾病，主要影响人体的关节。虽然没有特定的生活习惯可以直接预防这种疾病的发生，但是一些健康的生活方式可以帮助减少发病风险或减轻症状。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保持营养均衡的饮食对身体健康至关重要。多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类）、抗氧化剂丰富的水果和蔬菜，可以减少体内炎症。

2. 维持健康体重：过重会增加关节负担，尤其是膝关节和髋关节，因此通过健康饮食和规律运动控制体重对于减轻关节压力非常重要。

3. 适度运动：定期进行适度强度的运动，如游泳、骑自行车等低冲击活动，有助于增强肌肉，减轻关节疼痛和僵硬感。避免过度使用关节的剧烈运动。

4. 戒烟限酒：吸烟已被证实与类风湿性关节炎的风险增加有关联，而过量饮酒则可能加重肝脏负担，影响药物代谢，因此建议戒烟限酒。

5. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和减少炎症反应。

6. 减压：长期处于高压状态可能会加剧身体的炎症反应，学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽等，有助于缓解压力。

以上生活方式的调整虽然不能完全防止类风湿性关节炎的发生，但确实能帮助改善整体健康状况，从而在一定程度上降低患病风险或减轻病情。如果出现关节疼痛或其他疑似症状，应及时就医咨询专业医生的意见。