预防甲型肝炎，即甲肝，主要通过改善个人卫生习惯和饮食习惯来实现。以下是一些有效的生活习惯，有助于降低感染甲肝的风险：

1. 勤洗手：特别是在准备食物、用餐前、使用厕所后以及与病人接触后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手。

2. 注意食品安全：确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜和肉类。避免生食或半生食的贝类等可能携带病毒的食物。

3. 饮用安全水源：确保饮用水和烹饪用水经过净化处理或煮沸。避免直接饮用未经处理的河水、湖水或井水。

4. 个人卫生用品专用：牙刷、剃须刀等个人卫生用品应专人专用，避免交叉感染。

5. 保持环境卫生：定期清洁居住和工作环境，尤其是厨房和卫生间，减少病毒滋生的机会。

6. 注意公共卫生：在公共场所如医院、学校等地方，尽量避免直接接触公共设施，如扶手、门把手等。

7. 接种疫苗：对于易感人群，如儿童、老年人及免疫力低下者，建议接种甲肝疫苗，这是最直接有效的预防措施之一。

通过上述生活方式的调整，可以显著降低感染甲肝的风险，保护自己和家人的健康。