膜性高胰岛素血症，实际上更常被称为胰岛素抵抗或高胰岛素血症，是一种代谢状态，其中身体对胰岛素的反应减弱。这意味着身体需要更多的胰岛素来处理相同量的血糖。这种情况通常不是直接由“膜性”因素导致，而是与多种因素有关，包括生活方式、遗传背景等。

1. 不良饮食习惯：长期摄入过多的糖分和精制碳水化合物会导致血糖水平频繁波动，增加胰腺负担，促使胰岛素分泌增多，久而久之可能导致胰岛素抵抗。

2. 缺乏运动：规律的身体活动能够提高身体对胰岛素的敏感度。缺乏运动会降低这种敏感度，使身体更加依赖于高水平的胰岛素来维持正常的血糖水平。

3. 肥胖：特别是腹部脂肪过多，与胰岛素抵抗密切相关。脂肪组织释放的某些物质可能干扰身体对胰岛素的正常反应。

4. 遗传因素：家族史也是影响个体是否容易发展成胰岛素抵抗的重要因素之一。如果家族中有成员患有2型糖尿病或其他代谢综合征相关疾病，那么其他成员也可能有较高的风险。

5. 年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢率下降，这可能间接导致胰岛素抵抗的发展。

要预防或改善胰岛素抵抗，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动、保持健康体重以及避免吸烟和过量饮酒。如果有相关症状或担忧，应及时咨询专业医疗人员进行评估和指导。