预防丙型肝炎，主要通过减少接触病毒的风险来实现。以下是一些有助于降低感染风险的生活习惯：

1. 安全使用注射器：避免共用针头、注射器或其他任何可能被血液污染的个人用品，如剃须刀或牙刷。

2. 安全性行为：使用安全套可以减少性传播的风险。尽量保持单一性伴侣，避免与有多个性伴侣的人发生性关系。

3. 医疗和美容操作的安全性：确保在进行纹身、穿孔等皮肤穿透性操作时，所使用的工具经过严格消毒，避免使用未经消毒或重复使用的工具。

4. 职业防护：对于医护人员和其他可能接触到血液的职业人士，应严格遵守安全操作规程，使用个人防护装备，如手套和口罩，以减少直接接触血液的机会。

5. 健康饮食和适量运动：虽然这些习惯不直接预防丙肝，但它们有助于维持良好的免疫系统功能，从而间接支持身体抵抗病毒感染的能力。

6. 定期体检：特别是对于有高风险因素的人群，定期进行肝功能检查和丙肝抗体检测，以便早期发现并及时治疗。

通过采取上述措施，可以有效降低感染丙型肝炎的风险，保护自己和他人的健康。