预防支气管炎，养成良好的生活习惯非常重要。以下是一些有助于减少支气管炎发生风险的生活习惯建议：

1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，使用空气净化器或空气清新剂可以减少室内污染物和过敏原的浓度，如尘螨、花粉等，这些都可能刺激呼吸道。

2. 戒烟并远离二手烟：吸烟是导致支气管炎的重要因素之一，烟草中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道防御能力。同时，避免接触二手烟同样重要。

3. 加强体育锻炼：适当的体育活动可以增强体质，提高呼吸系统的功能。但应避免在空气质量差的情况下进行户外运动。

4. 保持适宜的室内湿度：使用加湿器或将一盆水放在暖气旁可以帮助保持室内湿度，避免空气过于干燥刺激呼吸道。

5. 健康饮食：均衡摄入各种营养素，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，它们能增强身体免疫力，帮助抵抗感染。

6. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在流感季节，可以有效减少病毒和细菌的传播。

7. 避免接触已知过敏源：如果知道自己对某些物质过敏，应尽量避免接触，以免引发过敏反应，加重支气管炎症。

通过上述方法，可以在一定程度上降低患支气管炎的风险，保护呼吸系统健康。当然，如有不适，应及时就医，遵医嘱治疗。