对于肝功能异常的人来说，饮食的调整是非常重要的。酸奶作为一种营养丰富、易于消化的食物，在大多数情况下是可以适量食用的。酸奶富含益生菌，有助于改善肠道健康，增强免疫力。但是，肝功能异常的患者在选择酸奶时，应该注意以下几点：

1. 糖分控制：部分市售酸奶为了增加口感，会添加较多的糖分。肝功能异常的人群需要控制糖分摄入，因此建议选择低糖或无糖酸奶。

2. 脂肪含量：全脂酸奶的脂肪含量较高，对于肝功能异常的人来说，应尽量选择低脂或脱脂酸奶，以减轻肝脏负担。

3. 过敏反应：部分人可能对乳制品敏感，如果饮用酸奶后出现不适，如腹胀、腹泻等症状，应立即停止食用，并咨询医生意见。

4. 医生建议：最重要的是，在调整饮食结构前，先咨询专业的医疗人员，根据个人的具体情况来决定是否适合饮用酸奶以及适宜的饮用量。

酸奶可以作为健康饮食的一部分，但关键在于选择合适类型的产品并控制好摄入量。同时，任何饮食上的调整都应在专业医生的指导下进行，确保既安全又有效。