戊型肝炎（戊肝）主要通过消化道传播，比如饮用被污染的水或是食用了受污染的食物。因此，保持良好的个人卫生习惯和饮食习惯对于预防戊肝至关重要。

1. 保持手部清洁：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在如厕后、准备食物前以及进食前后，可以有效减少病毒的传播。

2. 安全饮水：确保饮用水经过净化处理或煮沸，避免饮用未经消毒的生水，以防止摄入被污染的水源。

3. 健康饮食：食用新鲜且彻底清洗过的蔬菜水果，避免生食或半生食海鲜、肉类等，因为这些食物可能携带病毒。尽量选择煮熟的食物，以杀灭潜在的病原体。

4. 个人卫生用品专用：牙刷、剃须刀等个人用品应单独使用，避免交叉感染。

5. 环境卫生：保持家庭环境清洁，尤其是厨房和卫生间区域，定期消毒，减少病毒滋生的机会。

6. 注意食品加工卫生：在处理食材时，要确保生熟分开，避免交叉污染。使用干净的切菜板和刀具。

7. 提高个人免疫力：均衡膳食，适量运动，保证充足睡眠，这些都有助于增强身体抵抗力，降低感染风险。

通过上述措施，可以有效地降低戊肝的感染几率。同时，如果出现相关症状，应及时就医检查，以便早期发现并治疗。