尿路感染（UTI）患者在饮食上可以采取一些措施来帮助缓解症状和促进康复。以下是一份适合尿路感染患者的饮食指南食谱，旨在增加水分摄入、促进膀胱健康，并避免可能刺激尿道的食物。

【早餐】

- 燕麦粥：燕麦富含纤维，有助于改善消化系统功能。用新鲜蓝莓或草莓装饰，这些水果富含抗氧化剂，对健康有益。

- 绿茶：适量饮用绿茶，因为其具有轻微的利尿作用，可以帮助清除体内的细菌。

【午餐】

- 清蒸鱼：选择鲈鱼或鳕鱼等白肉鱼类，搭配蒸蔬菜如胡萝卜、西兰花，不仅美味而且营养丰富。

- 米饭或糙米：选择全谷物作为主食，可以提供更多的纤维素，有助于维持肠道健康。

【晚餐】

- 蔬菜汤：使用西红柿、菠菜、蘑菇等蔬菜制作低盐蔬菜汤，既可补充水分又不会加重肾脏负担。

- 烤鸡胸肉：用橄榄油和香草调味，搭配烤地瓜或糙米。

【加餐】

- 水果沙拉：选用苹果、梨、桃子等非酸性水果，避免柑橘类水果，因为它们可能会刺激膀胱。

- 坚果与种子：一小把杏仁或南瓜籽作为健康的零食选择。

请记得多喝水，保持每日充足的水分摄入量，以帮助冲洗细菌。同时，避免咖啡、酒精和含糖饮料，因为它们可能刺激膀胱或干扰身体对抗感染的能力。如果症状持续，请及时就医。