预防肺部结节，主要可以从以下几个方面调整生活习惯：

吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一。烟草中的有害物质会直接损害肺部组织，增加肺部结节的风险。过量饮酒也可能对身体造成伤害，影响肺部健康。

避免长时间处于空气污染严重的环境中，如重度雾霾天气时尽量减少外出。使用空气净化器，定期开窗通风，保持室内空气流通，可以有效降低吸入有害颗粒物的机会。

多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，增强身体免疫力。适量摄入优质蛋白质，帮助修复受损的肺部组织。

规律的身体锻炼能够提高心肺功能，增强体质。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

尤其是对于长期吸烟者、有家族病史的人群，应定期做胸部CT检查，以便早期发现并处理肺部问题。

某些工作环境可能接触到石棉、放射性物质等致癌物，这些因素都可能增加患肺部疾病的风险。如果工作环境中存在此类风险，应采取适当防护措施，并尽可能减少接触时间。

通过上述生活方式的调整，可以在一定程度上降低肺部结节的发生率。但要注意的是，以上建议不能替代专业医疗意见，在出现相关症状时应及时就医咨询。