预防病毒性肠炎，主要依赖于良好的个人卫生习惯和健康的生活方式。

使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在饭前便后、准备食物之前、外出回家之后以及接触动物或动物排泄物之后。正确的洗手方法可以有效去除病菌。

确保食物新鲜并彻底煮熟，避免食用生冷食品。水果和蔬菜应清洗干净。饮用经过净化处理的水，避免直接饮用未经消毒的自来水或井水。

定期对厨房用具进行消毒，尤其是切菜板和刀具等直接接触食物的工具，以防止交叉污染。

均衡膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，适量运动，保证充足睡眠，减少压力，这些都有助于提高身体抵抗力。

如果周围有人患有肠胃疾病，尽量避免与其直接接触，特别是避免共用餐具、毛巾等个人用品。

咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮挡口鼻，并及时丢弃使用过的纸巾，同时立即洗手。

通过上述措施，可以在一定程度上减少病毒性肠炎的发生几率。当然，如果有持续性腹泻或其他不适症状，应及时就医诊治。