对于患有急性支气管炎的人来说，合理的饮食习惯能够帮助缓解症状并促进康复。以下是一些建议避免的食物和饮食习惯，以减少对呼吸道的刺激：

1. 辛辣食物：辛辣食品可能会刺激喉咙和气管，导致咳嗽加剧，因此建议在急性期尽量避免食用。

2. 冷饮和冰冷食物：冰冷的食物或饮料可能使气管收缩，增加不适感。温热的饮品如蜂蜜柠檬水可以帮助舒缓喉咙。

3. 油炸及高脂肪食物：这类食物难以消化，会增加身体负担，影响呼吸系统的恢复。选择清淡、易消化的食物更为适宜。

4. 含咖啡因饮料：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料可能会导致脱水，不利于病情恢复。保持充足的水分摄入对缓解症状有益。

5. 酒精和烟草：这两者都是强烈刺激物，会加重炎症，延缓康复过程。戒烟限酒对于患者来说非常重要。

6. 过于甜腻的食物：过量的糖分摄入可能抑制免疫系统功能，不利于抵抗感染。适量摄取新鲜水果蔬菜，补充维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。