运动神经元病，包括肌萎缩侧索硬化症（ALS）等，其具体成因尚不完全明确，但是一些健康的生活习惯被认为有助于降低发病风险或延缓病情发展。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保持营养均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是抗氧化剂如维生素E、C和β-胡萝卜素，它们可能有助于保护神经细胞免受损害。

2. 适度运动：定期进行适度的身体活动，如散步、游泳或瑜伽，可以增强肌肉力量和灵活性，同时促进血液循环，有利于维持神经系统的健康状态。

3. 避免有害物质：尽量减少接触可能对神经系统造成伤害的化学物质，比如某些农药和重金属，以及戒烟限酒，这些都对维护神经系统健康有益。

4. 保持大脑活跃：通过阅读、写作、解谜游戏等方式锻炼大脑，有助于保持认知功能，虽然这与运动神经元病的关系尚需更多研究证实，但保持脑部活力无疑对整体健康有益。

5. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于修复身体组织、巩固记忆、调节情绪等方面都至关重要，也有助于神经系统的恢复和稳定。

6. 减压放松：长期处于高压状态可能会损害身体健康，包括神经系统。通过冥想、深呼吸等方法来减轻压力，对身心健康都有积极影响。

以上建议基于目前的研究和理解，旨在提供一种健康生活方式的大致框架，但每个人的具体情况不同，请根据自身条件适当调整，并在必要时咨询专业医生的意见。