预防胃幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，简称Hp）感染，主要依赖于良好的个人卫生习惯与饮食习惯。以下是一些有助于降低感染风险的生活习惯：

1. 保持手部清洁：饭前便后、外出回家以及接触宠物后应彻底洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒。

2.注意饮食卫生：避免食用未煮熟的食物，尤其是海鲜、肉类等易受污染的食品；确保饮用水安全，尽量饮用煮沸后的水或瓶装水。

3.分开使用餐具：家庭成员间应避免共用餐具、牙刷等个人用品，减少交叉感染的机会。

4.健康饮食结构：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素，增强身体免疫力；少吃辛辣刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。

5.避免过度饮酒和吸烟：酒精和烟草中的有害物质会损害胃黏膜屏障，增加感染风险。

6.定期口腔护理：保持口腔清洁，定期检查牙齿，因为口腔是Hp可能存在的地方之一。

7.提高个人卫生意识：在公共场所如厕后应使用纸巾垫住马桶盖再冲水，以减少细菌传播。

通过上述措施，可以在一定程度上降低胃幽门螺杆菌感染的风险，如果出现胃部不适等症状，应及时就医检查，以便早期发现并治疗潜在问题。