膝关节注射干细胞后出现的肿胀，通常被认为是身体对治疗反应的一部分。这种肿胀可能是因为干细胞注射引起的局部炎症反应或组织修复过程中的正常现象。大多数情况下，轻微到中度的肿胀会在几天到一周内逐渐减轻。然而，恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括个人健康状况、膝关节的具体损伤程度以及治疗后的护理情况等。

为了促进恢复并减少肿胀，建议遵循医生的指导，可能包括适当的休息、冰敷以减少炎症、使用弹性绷带或护膝提供支持，以及进行适度的物理治疗来增强周围肌肉，从而减轻关节负担。如果肿胀持续不减或者伴有剧烈疼痛、发热等症状，应及时联系医疗专业人员进行进一步评估，确保没有并发症发生。

重要的是，在接受任何治疗前后与医生保持沟通，了解自己的具体情况及预期的恢复过程，以便更好地管理期望和症状。每个人的情况都是独特的，因此具体恢复时间和方法可能会有所不同。