预防尿路感染（UTI）的生活习惯主要包括以下几点：

1. 充分饮水：每天喝足够的水，可以帮助清洗尿道，减少细菌在尿道内停留的时间。建议成人每天饮水量达到2升左右。

2. 及时排尿：不要憋尿，感到有尿意时应尽快去厕所，这可以减少细菌在膀胱内的繁殖机会。

3. 注意个人卫生：大小便后应从前向后擦拭，避免将肛门周围的细菌带入尿道口。洗澡时使用淋浴代替盆浴，以减少细菌进入尿道的机会。

4. 保持私处清洁干燥：穿着棉质内裤，保持外阴部清洁干燥，减少细菌滋生环境。

5. 性生活后及时排尿：性生活可能会将细菌推入尿道，因此性行为后尽快排尿，有助于冲洗掉可能进入尿道的细菌。

6. 健康饮食：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可以帮助酸化尿液，抑制某些细菌生长。同时，保持均衡饮食，增强身体免疫力。

7. 适量运动：定期进行适度的身体锻炼，可以提高身体的整体健康水平，包括泌尿系统的健康。

通过以上这些日常生活中的小改变，可以有效降低尿路感染的风险。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。