预防肝功能异常，良好的生活习惯是关键。

多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，能帮助肝脏排毒。减少油腻、高糖食物的摄入，避免给肝脏增加负担。

定期进行适度强度的体育活动，如快走、游泳或骑自行车，有助于维持健康体重，减少脂肪肝的风险。

过量饮酒是导致肝病的主要原因之一。适量饮酒或完全戒酒可以显著降低患肝病的风险。

保证足够的休息时间，避免熬夜，有助于身体恢复，减轻肝脏负担。

肥胖与非酒精性脂肪肝密切相关。通过合理饮食和规律锻炼控制体重，对保护肝脏有益。

避免接触有害物质如化学品、重金属等可能损害肝脏的物质，使用时应采取适当防护措施。

通过血液检查监测肝功能指标，及时发现并处理问题。

对于乙型肝炎等可通过疫苗预防的疾病，接种疫苗是有效预防手段之一。

通过上述生活方式的调整，可以有效降低肝功能异常的风险，促进整体健康。