急性肾小球肾炎是一种影响肾脏的疾病，主要由感染（如链球菌感染）引起，也可能与其他因素有关。虽然一些风险因素无法控制，但通过维持健康的生活习惯可以降低患病风险或减轻病情。以下是一些有助于预防急性肾小球肾炎的生活习惯：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手、洗澡，尤其是在接触病人或生病后，可以减少细菌和病毒的传播。

2. 及时治疗感染：特别是咽喉感染、皮肤感染等，应及时就医并按医嘱完成全程治疗，避免感染扩散至肾脏。

3. 健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，限制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入，有助于维持健康的体重和血压水平，从而保护肾脏免受损害。

4. 适量运动：定期进行适度强度的体育活动，如散步、游泳或骑自行车，可以帮助增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。

5. 充足休息与减压：保证足够的睡眠，学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等，以促进身心健康。

6. 戒烟限酒：烟草和酒精都可能对肾脏造成伤害，应尽量避免或限制其使用。

7. 定期体检：尤其是有家族史的人群，应定期检查尿常规和肾功能，以便早期发现问题并及时处理。

通过上述生活方式的调整，可以在一定程度上帮助预防急性肾小球肾炎的发生，同时也有利于整体健康维护。