预防肺气肿，关键在于养成一系列有益的生活习惯。

戒烟是防止肺气肿的首要步骤，烟草中的有害物质会损害肺部组织，增加患病风险。

应避免长期暴露在有害气体和颗粒物中，保持室内空气清新，必要时佩戴口罩进行防护。

保持均衡的饮食同样重要，摄入足够的维生素C、E及抗氧化剂，有助于减少氧化应激和炎症反应，保护肺部组织。

适度的体育锻炼能够增强肺功能和呼吸肌肉的力量，减少肺气肿的发生，同时保持适当体重，以减轻肺部负担。

预防感冒和呼吸道感染，避免病毒和细菌对肺部的侵害，也是预防肺气肿不可忽视的一环。