高血压患者在选择水果时，应当倾向于那些富含钾、维生素C以及膳食纤维的品种，因为这些成分有助于降低血压或改善心血管健康。下面列举了一些适宜高血压患者食用的水果：

1. 香蕉：香蕉是公认的高钾水果，能够帮助平衡体内钠含量，从而有利于控制血压。 香蕉糖分较高，糖尿病患者或者正在减肥的人士需适量食用。

2. 苹果：“一天一苹果，医生远离我”，这句俗语并非空穴来风。苹果中含有丰富的果胶，可以促进胆固醇代谢，降低血脂，进而起到降压的作用。同时，苹果还含有较多的维生素C和维生素E，对维持血管弹性也有好处。

3. 猕猴桃：猕猴桃不仅味道鲜美，而且营养价值极高，特别是维生素C的含量非常高。维生素C具有抗氧化作用，可以保护血管免受自由基损伤，并且有助于降低血压。

4. 橙子：橙子含有大量的维生素C和柠檬酸，可以有效防止血液凝固，减少动脉硬化风险。同时，橙子中的钾元素也能帮助稳定血压。

5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮等物质，具有降脂、清热解毒、利尿消肿等功效，对于改善高血压症状非常有益。但需注意，服用某些降压药物期间不宜食用柚子，以免影响药效。

6. 草莓：草莓含有丰富的钾离子，可以帮助身体排出多余的盐分，进而降低血压。此外，草莓中的抗氧化剂花青素也对心脏健康有益。

7. 西瓜：虽然西瓜含水量高达90%以上，但其内还含有多种氨基酸如瓜氨酸、精氨酸等，它们都与血压调节有关。夏天吃西瓜不仅能解渴消暑，还有助于缓解高血压症状。但同样地，西瓜糖分不低，应适量食用。

8. 蓝莓：蓝莓含有大量的天然色素——花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助于扩张血管，改善血液循环，从而达到降低血压的效果。

9. 梨：梨性凉，味甘微酸，有生津止渴、润肺去燥的功效。梨汁中含有的丰富果胶和维生素C，对于防治高血压、心肌梗塞都有一定的益处。

10. 石榴：石榴富含多种抗氧化物，如单宁酸、花青素等，可以有效防止血管壁上脂肪沉积，保持血管畅通无阻，有利于预防高血压及其并发症。

当然，在享受上述水果带来美味的同时，高血压患者还需注意以下几点：

- 控制总热量摄入，避免过量；

- 避免与某些特定药物产生不良反应；

- 根据自身情况调整食用量，尤其是对于糖分较高的水果。

总之，均衡饮食、适量运动、定期监测血压值并遵医嘱服药才是高血压患者长期管理的关键。